回復

長いトンネルの中にいるように感じているかもしれません。 しかし、どんなに激しい嵐も、永遠に続くことはありません。 バーンアウトからの回復期は、単に「元に戻る」だけではなく、あなたの働き方、生き方を根本から見直し、アップデートするための貴重な期間です。 この期間をどう過ごすかで、その後の人生の質が決まります。 焦り...

「一度心が折れてしまったら、もう元には戻れないのか」 「また同じように働けるようになるのか」 バーンアウトを経験した、あるいは今まさに休職中の方が抱える不安です。 結論から言えば、元には戻りません。しかし、前よりも強くなって戻ることはできます。 これを「ポスト・トラウマティック・グロース（心的外傷後成長）」と呼び...