新年準備

「今年こそは英語をやる」「今年こそはジムに通う」 1月1日に熱く誓った抱負の9割は、1月中旬には忘れ去られます。 これを「偽りの希望症候群（False Hope Syndrome）」と呼びます。 原因は、目標が「具体的すぎる」か「非現実的すぎる」かのどちらかです。 年が変わったからといって、あなたが急に超人になる...